Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
3209 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 162.58g | Carb: 439.05g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, KDV Zebra Батончик, Каша. Lunch: KDV Мини Эклеры с Печёным Яблоком, Яшкино Заварные Пышечки с Клубничным Джемом, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Сгущенка. Dinner: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|