Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
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1377 kcal
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Fat: 33.33g | Prot: 44.99g | Carb: 133.80g.
Breakfast: DIA Pan de Molde Integral, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, Hacendado Judia Verde Plana, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Puerros, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, Chorizo, Morcilla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Morcillo de Ternera, Serrano Jamón Serrano, Ciruela, Hacendado Lambrusco, Pan Blanco. Dinner: Vega e Hijos Queso Fresco, Pan Blanco, Hacendado Lagrimitas al Limón, Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado). Snacks/Other: Cruzcampo Andalusian Ipa, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, DIA Magdalena Valenciana. more...
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1300 kcal
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Activities & Exercise:
domingo - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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