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Peso de hoje: 70,1 kg.
Estou ganhando "pânceps" pelo excesso de carbos da semana passada, mas meus músculos estão curtindo tb, pq a balança diz que estou com maior massa muscular!
Parei fazer as medições diariamente pq estou sem paciência para acompanhar, mas o peso continuo acompanhando! Essa semana pretendo fazer "cutting" de novo pra ver se minha barriga diminui...
Diet Calendar Entries for 16 March 2015:
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1239 kcal
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Fat: 67.67g | Prot: 75.61g | Carb: 82.19g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran, Activia Iogurte de Morango Zero. Lunch: Alcatra, Brócolis, Ovo Frito. Dinner: Repolho Verde Cozido, Legumes Refogados. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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2260 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
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