Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 102.98g | Carb: 240.65g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Сливы, Княгинино Кефир Обезжиренный, Булгур Вареный, Хлопья Овсяные N3, Семечки с Морской Солью, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гороховая Каша, Огурец, Морковь, Капуста, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|