Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
206.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 59.37g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Ваша Ферма Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Campina Сливки Порционные, Белорусское Масло Сливочное, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Aroy-D Кокосовое Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|