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Que dicen? Para bajar de peso elimino o no las gaseosas zero? Amo la sprite zero, se me antoja todos los días :( al igual que el sushi💔
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
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1272 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 86.01g | Carb: 112.52g.
Breakfast: Soprole Mantequilla con Sal, Bimbo Pan Blanco . Lunch: Lagos Del Sur Alfajor, McKay Triton, San Jorge Vienesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates. Dinner: Ideal Queque Sabor Vainilla, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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 Comments
Lamentablemente si 😩 yo igual amo los sushis pero me doy mi gustito de vez en cuando 🤭
26 Sep 22 by member: Andiie__
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hablando de peso no te va a afectar, excepto que quizas con ello te den mas ganas de comer, al ser 0 poco influye, aunque igual es bueno dejar las bebidas por un tema de ser mas sano.
26 Sep 22 by member: hanscon z
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No tienen calorías así que dale nomas
26 Sep 22 by member: Ayleen002
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a mí la Nutricionista me dijo que solo un vaso diario 😉mejor antes que nada!!!
26 Sep 22 by member: Gigitagajardo
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las puedes ir eliminando de a poco, aunque sean 0 cals son muy procesadas :(
26 Sep 22 by member: i6jaeyun
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La bebida zero tiene muy pocas calorías. Así que no hay problema que tomes. Yo trato de tomar menos por salud no más (igual tomo siempre)
26 Sep 22 by member: icesoda
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El sushi en general son puras grasas saturadas, esta bien comerlas pero no de manera frecuente.
26 Sep 22 by member: catalinacevedoruiz
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hola, primero que todo ambos alimentos cuentan como ultraprocesados, ambos son altos en azucares, apesar de que la bebida sea "zero" ya que tiene niveles altisimos de edulcorante, los cuales por lo general aparte de aumentar la producción de insulina en nuestro cuerpo, a diferencia de las azucaradas que aumentan el azúcar en sangre, daña la microbiota intestinal. Si de alguna forma quieres mejorar tu salud y aspirar al objetivo de bajar de peso de una forma saludable y amigable con tu cuerpo te recomiendo dejar de consumir alimentos como el sushi todos los dias y comenzar reducir su consumo a por lo menos 2 veces al mes, tratando de que sea de cierta manera una comida especial y no un habito y respecto a las bebidas comenzar una reducción paulatina de su consumo, hasta hacerlo nulo o muy poco durante tu semana. Aún asi te recomiendo visitar a un profesional nutricionista ya que hay muchos factores aparte del sushi y las bebidas que afectan a tu alimentación
26 Sep 22 by member: edu.roca
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lo recomendable es comer 10 piezas de sushi , de esta manera no hay problemas en comerlo de vez en cuando
26 Sep 22 by member: Vannia Palma
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yo solo como 10 piezas y lo de la bebida solo tienes que tomar medido :3
26 Sep 22 by member: loveCats_700
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yo te recomiendo que sí, dejar el azúcar sirve caleta para ver resultados, aunque progresivamente ☝🏻
26 Sep 22 by member: izombix
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27 Sep 22 by member: fernip
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Comer un handroll para el antojo, más barato y no te tientas a comer de más, y sigue el consejo de la bebida 🥹 reemplazará a la larga te acostumbras a vivir sin ellas 🙆🏻♀️🫶
27 Sep 22 by member: Andiie__
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toma lo que quieras de coca zero, esas bebidas tienen 0,4 calorias por vaso, para que te haga engordar como un vaso normal de coca cola deberias tomar 200 vasos de coca zero. que los edulcorantes afecten tu microbiota intestinal todavia no esta demostrado. yo tomo casi todos los dias, me ayuda cuando me antojo de algo dulce y me mantengo en mi peso
27 Sep 22 by member: sssjjj222
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Yo tomo solo el finde. Hace mucho la diferencia, mas que física, en digestion
27 Sep 22 by member: jpvillagra
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es más, agregarlas.... no hay contraindicaciones de su consumo en cantidades reales... quizás si te hincha el gas debas limitarlas, si no, no.
02 Oct 22 by member: Alonsohb
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