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He vuelto después de mucho! Subí 5 kg desde junio (mes donde llegué a pesar menos, pero no mi objetivo u.u)
Les puedo dar como consejo algo que me sirvió mucho para adelgazar; tomar tecitos ricos. Para mi cumpleaños me regalaron diferentes tecitos de sabores y es genial! Ricos sabores y con stevia me quitaban la ansiedad🤍🫶🏻
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
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608 kcal
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Fat: 28.05g | Prot: 35.64g | Carb: 53.87g.
Breakfast: Vivo Jalea, Soprole Mantequilla con Sal, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Coliflor, Soprole Manjarate Receta Original, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). more...
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 Comments
Tenia pensado hacer esa técnica, gracias por confirmarloo voy a comprarme tesitos ricos
20 Sep 22 by member: francita10
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O mate... O cualquier infusión sin azúcar!
20 Sep 22 by member: verito0718
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20 Sep 22 by member: fernip
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A mí el mate me ha ayudado tb!! no es un té en sí, pero sirve para lo mismo :)
21 Sep 22 by member: jmmrtnz
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la teina presente en el te negro , rojo y varios otros . disminuye un 60% ña absorción de los nutrientes consumidos . recomiendo te de roibos o simplemente agüita caliente con alguna yerba orégano , menta , paico .
21 Sep 22 by member: karencita070
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Sii tengan cuidado con la anemia si consumen mucho té o café. Y llenarse con aguas no está muy bien, si tienen ganas de comer es porque quizás si déficit no es el mejor para ustedes y quizás necesitan más volumen de alimento con sus calorías de déficit
23 Sep 22 by member: pastelitodeframbuesa
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