Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 195.50g | Carb: 269.07g.
Breakfast: Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Красная Цена Молоко 1,5%, Тыква, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Гречневая Каша, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Lay's Чипсы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сладбери Мармеладные Дольки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|