Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2022:
|
2321 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 113.25g | Carb: 217.41g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, ВкусВилл Помидоры, Холидей Болгарский Перец , Сливочное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Помидоры, Холидей Болгарский Перец , Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Покровский Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Помидоры, Жареный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, FitnesShock Батончик Shocker, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|