|
С тех пор, как вернулась в силовые, держу норму белка и постепенно разгоняюсь по ккал. Как будто домой вернулась☺️
Diet Calendar Entries for 29 August 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 99.23g | Carb: 133.15g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Лента Яблоко, ВкусВилл Молочный Наполеон, ВкусВилл Халумис. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Menza Том Ям, Якитория Салат с Копчёной Курицей, Лента Яблоко. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Халумис. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Чиабатта Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|