|
Peso: 68,8 kg. Foi um fds de gordice sim, mas ontem maneirei. Estou sem exercícios desde quinta-feira...
Medidas: 18,5% BF / 59,4% BW / 34,4% BM / 3,4 kg osso
Diet Calendar Entries for 23 February 2015:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 122.86g | Carb: 142.25g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Lunch: Fried Battered Cod, Baked or Broiled Cod, Zucchini, Cabbage, Carrots. Dinner: Repolho, Canto de Minas Coalhada Light, Queensberry Geléia de Morango, Polenghi Queijo Tipo Brie. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Caqui, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). more...
|
|
2270 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
|