Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
119.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 154.83g | Carb: 286.12g.
Breakfast: Plimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder, Saksanpähkinät, Foodin Musta Riisi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Rusinat, Kananmuna. Lunch: Foodin Musta Riisi, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Suola, Parsakaali, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Dinner: Jäävuorisalaatti, Parsakaali, Foodin Musta Riisi, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Pinaatti, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Snacks/Other: Pirkka Tomaatti, Bataatti, Lohi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|