Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
111.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2015:
|
3268 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 82.55g | Carb: 308.79g.
Breakfast: Чай, Семейный Капитал Йогурт Злаки. Lunch: Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Главсуп Борщ с Курицей, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. Snacks/Other: Prime Star Роллы Филадельфия, Виски, Rich Апельсиновый Сок, Rich Вишневый Сок, Коньяк, Кока-Кола Кола, Морковь, Капуста, Баклажанная Икра. more...
|
|
1453 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|