Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 153.87g | Carb: 178.32g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Foodin Musta Riisi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kananmuna. Lunch: Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Suola, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Foodin Musta Riisi, Parsakaali, Pirkka Tomaatti. Dinner: Jäävuorisalaatti, Foodin Musta Riisi, Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Avokado, Pirkka Pinaatti, Parsakaali, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE. Snacks/Other: Kurkku, Lohi, Bataatti. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|