Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 93.44g | Carb: 178.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Апельсин, Семечки Очищенные Жареные, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Морковь, Капуста, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Шарлотка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|