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Bom dia!!
Cara, é psicológico o negócio, só pode!!
Eu até passo um tempo bom sem jacar, só pq resolvi contar os dias ontem a noite eu tava com vontade de qualquer coisa :( abri armário e geladeira só pra olhar ehehe respirei fundo e fui ler A Dieta da Mente e eskeci da vontade de comer!!
Bom dia, galera!! #força#foco#maisumdia
#semdayoff02
Diet Calendar Entries for 19 February 2015:
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1077 kcal
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Fat: 79.48g | Prot: 61.71g | Carb: 29.61g.
Lunch: Cebolinha Verde, Coentro, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. Dinner: Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Requeijão, Cebolas, Ovo. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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3373 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
A Dieta da Mente É o livro... ;)
19 Feb 15 by member: rogerpaixao
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Mas só pra quem sabe ler... :P
19 Feb 15 by member: rogerpaixao
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19 Feb 15 by member: Preta12
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é verdade mesmo só pra quem sabe ler, coisa que eu não aprendi... comecei a ler e desanimei ai parei e fui ler Barriga de Trigo.... depois quero recomeçar A Dieta da Mente quando tiver melhor entendimento.... é que nem ler a Biblia nem todos sabem
19 Feb 15 by member: Carol Pezzato
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Recomeça sim Carol!! Eu comecei com o Barriga de Trigo e achei a leitura entediante, ja A Dieta Mente eu gostei mais, foi uma leitura esclarecedora, fui lendo e fazendo marcaçoes e agora de vez eqdo releio alguma coisa.
19 Feb 15 by member: Preta12
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19 Feb 15 by member: Preta12
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Bom dia!!!Carol e Preta, eu comecei com o Livro do Dr. Souto - Ano Novo Corpo Novo, de repente esse é o caminho ( e é "de grátis"...só baixar). Mesmo que esteja a mais de um mês estacionada nos 71 estou diminuindo as medidas. Também estou iniciando acho que faço coisas erradas...mas já mandei 08kg embora...sem falar na energia!!!bjs
19 Feb 15 by member: lucia salete da silva
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Eu acho que foi isso comigo também Preta, até parei de contar rsrsrsr avisa o povo lá do whatss que estou sem net esses dias. Meu pacote de dados acabou snif
19 Feb 15 by member: AlyneCAndrade
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Vlw pela dica, Lucia, vou baixar tb!! Obrigada :)
19 Feb 15 by member: Preta12
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Oi Alyne, notei q vc n apareceu hj. Vou avisar mas volta logoooo!!
19 Feb 15 by member: Preta12
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Lucia, apesar de saber q medidas sao importantes a gente gosta de ver o peso baixar jto ehehe. É normal uns deslizes mas se acha q ta errando em alguma coisa reveja o que esta comendo, pode ser que tenha algo que te atrapalha e vc ainda nao identificou. Parabéns pelo peso eliminado :)
19 Feb 15 by member: Preta12
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Preta, parabéns! Pense mil vezes antes de perder a cabeça que nem eu fiz... Desgraça ;/
19 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada Bárbara!! Pd parar hein, bora animar de novo e aprender a lidar com esses aumentos, vc ta indo super bem e o peso aumentar sempre acontece. Qro ver a animaçao de novo!!
19 Feb 15 by member: Preta12
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Barbara vc apareceu, senti sua falta e pelo que percebi vc deslizou... mais não fique frustrada não estamos juntas eu tbm perdi o corpo todo não só a cabeça e estou lutando para recomeçar... foram quase 6 kg que estou lutando pra mandar embora... seu estrago não deve ter sido tanto assim.... relaxa e começa de novo... agnt é assim mesmo vivendo e aprendendo um dia agnt consegue dominar
19 Feb 15 by member: Carol Pezzato
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