Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2022:
|
2257 kcal
|
Fat: 130.00g | Prot: 110.60g | Carb: 135.56g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional , Сахар, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Snaq Fabriq Coco Coconut, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Окей Банан. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Рыбное Дело Сардина. Dinner: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Hortex Бобы. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|