Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
188.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 146.89g | Prot: 53.24g | Carb: 47.48g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lunch: Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Spirulinatabletit, Oliiviöljy, Chlorella, Optimsm, Kookosöljy, Varsiselleri, Kurkku, Pinaatti, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Kiivi, Avokado. Dinner: Suodatinkahvi, Paistettu Kananmuna, Kotivara Luomu Meetvursti. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Hapankorppu, Voi, Taffel Suolapähkinä. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diva Condio's weight history
|