Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 76.46g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Green Milk Растительное Молоко, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо, Hortex Бобы. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ашан Помидор, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны Вареные, Село Зелёное Котлеты Домашние. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный , Ашан Персик Свежий, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|