YuryP65's Journal, 06 August 2022

169.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

745 kcal

Fat: 25.69g | Prot: 52.57g | Carb: 74.79g.   Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. more...

2072 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...