Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 112.91g | Prot: 72.21g | Carb: 73.03g.
Breakfast: Alpro Coconut Almond, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Green Milk Растительное Молоко, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Белок Яичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Ашан Персик Свежий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|