Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
120.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 116.83g | Carb: 339.45g.
Breakfast: Kaneli, Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Iso Kaura, Pirkka Riisikakku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Suola. Lunch: Rusinat, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Vadelmat, Kesäkurpitsa. Dinner: Kurkku, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Patros Feta, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Bataatti. Snacks/Other: Patros Feta, Kananmuna, Kurkku, Kananmunan Valkuainen. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|