Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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116.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
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597 kcal
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Fat: 29.07g | Prot: 32.49g | Carb: 70.71g.
Breakfast: 남양유업 맛있는우유 GT 소화잘되는 배안아픈 우유, 네이처인 하루단백바 제트 초코케이크맛, 매일유업 매일 두유 99.89, 미주라 통밀 크래커, 머드스콘 쑥큐브, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 팜프레쉬 유기농 그릭 무가당 요거트. more...
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losing 0.2 lb a week
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