Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
277.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
2424 kcal
|
Fat: 121.50g | Prot: 91.90g | Carb: 246.73g.
Breakfast: Лук, Сливочное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Самокат Хлеб Ржаной, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Вязанка Сливушки, Яйцо. Lunch: Сливы, Ашан Персик Свежий, Джон Джоли Харчо с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Рис Вареный, Самокат Хлеб Ржаной, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Провиант Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Ашан Персик Свежий, Ашан Персик Свежий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|