|
сегодня будет много винаовощей и индейки посмотрим на результат
|
267.9 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 97.99g | Carb: 143.02g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Персики, Оливковое Масло, Руккола, Красные Помидоры, Рататуй, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Злагода Сыр Кисломолочный, Хлебцы Хрустящие, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кубань-Вино Изабелла . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|