Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 67.61g | Carb: 114.77g.
Breakfast: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Котлеты Куриные по-Киевски , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Lunch: ВкусВилл Халумис, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Клубника, ВкусВилл Сметана 15%, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Чиабатта. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Зелени, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Шеф в Ответе Ролл с Лососем, Клубника, Черешня. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Вареное Яйцо, Newa Nutrition Кето Хлеб, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|