Carmenhuelva's Journal, 08 July 2022

Comida de hoy: arroz integral con champiñones, atún(de lata)y esparragos verdes .

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1459 kcal

Fat: 40.72g | Prot: 70.19g | Carb: 148.95g.   Breakfast: Danone YoPRO Coconut, DIA Pan con Cereales y Semillas, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada, Vega e Hijos Queso Fresco. Lunch: Melón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), SOS Arroz Integral Tradicional, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Salchicha o Perro Caliente en Pan. Snacks/Other: Cruzcampo Andalusian Ipa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Té Rojo, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Nocilla Nocilla la Auténtica. more...

1576 kcal

Activities & Exercise: tonificación corto - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...