Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 150.43g | Carb: 287.10g.
Breakfast: Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Landers Сыр Легкий 30%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый. Lunch: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, Изюм, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сгущенка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|