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2h aufm MTB strampeln, viel im Wald. Puls 142 ist ordentlich. Bin zufrieden mit mir. Morgen ist 6 vor dem Komma!
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213.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
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644 kcal
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Fat: 29.52g | Prot: 28.61g | Carb: 69.77g.
Breakfast: Milch 1,5%. Lunch: Schafskäse, K-Classic Sonnenblumenöl, Strauchtomaten, Salzkartoffeln. more...
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losing 9.3 lb a week
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