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Bom Dia!
Gente, cheguei à conclusão de que, definitivamente, não posso ficar "solta", seja contando calorias e comendo o que quiser / fazendo low carb sem contar calorias comendo à vontade o que é permitido...
Ontem jaquei feeeeio, comi churrasco, cervejas, doces e tudo mais o que não presta...
Já o peso estes dias tem oscilado muito, de 94 a 97... Depende do meu ciclo menst. e do que como... Medidas estão diminuindo um pouco.
Hj inicio a Dieta dos 17 Dias, tenho que tomar vergonha na cara.
Ando muito desanimada, meu peso está praticamente estagnado desde dezembro. To me sentindo feia, com aquele sentimento de que não vou conseguir...
Ah! Dormi na casa da minha sogra de sábado para domingo, aí ela teve que soltar uma pérola ne: a namorada do meu cunhado e ele estavam se arrumando pra ir a um show, e a namorada do meu cunhado é toda bonitinha, alta, magra, tem uns 20 anos.
Aí minha sogra vira pra mim e fala: "ah, é tão bom quando a gente é novinha assim, ne". Aí eu respondi : "eu tb sou nova, só que to gorda!".
Eu fico triste por não poder me arrumar do jeito que gosto, com as roupas que quero... Me sinto uma ogra ridícula...
Pra completar acho que to de TPM novamente...
Diet Calendar Entries for 26 January 2015:
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920 kcal
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Fat: 36.39g | Prot: 80.31g | Carb: 67.97g.
Breakfast: Vigor Iogurte de Mamão, Café. Lunch: Peras, Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Café, Dr. Oetker Gelatina Zero, Itambé Iorgute Fit. more...
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3441 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
:) É, Barbarah, não é fácil pra ninguém, ne... Iniciei firme minha dieta hj, continuarei com os exercícios sem jacadas! Chega de semvergonhice rssss Bjok
26 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Não é sem-vergonhice... Às vezes só estamos precisando de um abraço; vc não está de TPM? A gente só tem que se lembrar que "comida não é amor", rssss... Eu não posso ter "Dia do Lixo" porque eu fico maluca! É importante também não se agredir, se você prefere se exercitar em casa, essa será a melhor opção!
26 Jan 15 by member: Barbarah Elleh
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Oie!!Fica assim não!Vá para a academia e foque nas gostosas, pq se vc quiser pode sim chegar lá!
Dei uma olhada no seu calendário de dieta, bem , não sei o que vc vai seguir, mas seus carbos estão meio altos não? A dieta da Fafslin deu certo para mim, pq não daria para vc?Mas sem dia do lixo, uma refeição lixo na semana é o máximo dos máximos, ao menos até vc baixar o peso. Coloque metas de 5 em 5, aí faz assim, a meta é 1 kg por semana, estagnou?Faça um jejum no domingo. Vi que quando não faço a primeira alimentação, vou até a janta só com água e café sem sofrer.Aí vc come, mas comida do bem kkkkkkkk!!!Faça suas marmitas no domingo, congele já a quantidade certa, depois só manter a disciplina, parece difícil e é, mas compensa...Tenta?Bjux
26 Jan 15 by member: ClaudinhaT
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Claudinha, iniciei firme minha dieta hj e continuo com exercícios, podexá que o trem ainda não descarrilhou de vez não rsssss Bjoks
26 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Barbara, cada pessoa tem um organismo diferente, cada pessoa se adapta melhor a um tipo de dieta, eu por exemplo emagreci com reeducação alimentar, mas o importante mesmo é a força do pensamento positivo. Se olhe no espelho e se veja magra, se enxergue da forma que vc quer ficar, já faça planos de magra, já escolha e compre algumas roupas de magra. Coloque na sua cabeça que é certeza que vc vai conseguir, não existe nenhuma duvida, vc vai conseguir e pronto. Está prestes a jacar? Pensa na sensação maravilhosa que é comprar a roupa que quiser, foca seu pensamento nisso. Nenhuma comida é mais gostosa do que a sensação de se olhar no espelho e se sentir bem. E se eu fosse vc eu ia pra academia, não ligue para os outros, logo é vc que estará no grupo das saradas. beijo :)
26 Jan 15 by member: AlineRosa87
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Obrigada pelo apoio Aline! Quanto à academia, esta semana vou fazer os exercícios em casa e caminhada, pra ver como me sinto, vou dar um tempo com o clima de academia :) Mas não posso é parar rssss Abraço!
26 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Menina, vc já emagreceu 30kg e isso é uma vitória!! Tem gente que passa a vida tentando emagrecer menos que isso e não chega nem perto!
Pensa que até agora foi o primeiro tempo, os próximos 30kg fazem parte do segundo tempo :)
26 Jan 15 by member: Ykyzy
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Ykyzy, é frustrante pq eu sei que emagreci quase 30 kg, mas mesmo assim continuo gorda, me sentindo feia... É isso que desanima. Mas tenho ciência de que se eu deixar tudo de lado, volto a engordar e vou me sentir pior ainda.
26 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Vai mesmo Barbara!!!Eu já passei por isso. a uns 4 anos atrás emagreci 28 quilos e 1 anos depois ganhei 35, não tem sensação de fracasso maior do que as pessoas te apontando como coitadinha, deixa pra lá, ela não consegue...30 quilos é muuiita coisa mesmo, você pode até estar cheinha ainda, mas já tem um trunfo na mão, já conseguiu metade do caminho, agora segue em frente e fica saradona também.Força!!!!
26 Jan 15 by member: Eliana@2407
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Lilika, em 2012 aconteceu isso comigo. Tinha perdido 30 kg, cheguei aos 91 kg e engordei tudo de novo ;/
26 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Barb, pois é, a gente volta a engorda mesmo e o sentimento é péssimo, em 2013 tava mais ou menos que tô agora, mas joguei tudo pra cima e engordei 20kg. Foi péssimo... agora consegui emagrecer um tantão mais em vários momentos me pego me sentindo feia e como se ainda estivesse com aqueles 20kg a mais :/
27 Jan 15 by member: Ykyzy
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Ykyzy, eu ainda me sinto feia, mas sei que to menos feia do que antes né rsss
27 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Concordo com a Lilika, ogra é a sogra kkkkk menina seu corpo tem um ótimo formato, vc é acinturada, pensa na ogra que é toda redonda afff claro que vc não né!!! Mas segue o que as meninas e meninos disseram e força guerreira!!!
27 Jan 15 by member: Sophia Prince
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Não ligue para o que ela fala.. isso só fará mal a vc :) deixe os comentários dela entrar por uma orelha e sair pela outra
27 Jan 15 by member: Pamela renelian
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Meninas, o que ela disse já saiu pela urina rssss A gente tem que manter o pensamento positivo e dar mais atenção aos elogios do que aos comentários maliciosos Bjoks :*
27 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Bárbara, será que o pessoal na academia repara MESMO em vc, ou será que é coisa da sua cabeça? E será que reparam "negativamente"? Deixa eu te contar um "causo". Eu sou magrela (só luto pra perder a "pochete" e ganhar massa magra) e na minha academia tem de tudo: magrinho(a), gordinho(a), saradão, gente nova, melhor idade etc... E eu acho isso o máximo!! Às vezes até me perco nos meus pensamentos enquanto observo a diversidade do pessoal. E tem uma menina lá que é bem gordinha, com uma cintura bem marcada e eu a acho TÃO linda! Fico olhando pra ela e pensando que ela é tão linda, tão alegre, tão desencanada, tão cheia de curvas, enfim, tão linda, que fico imaginando se ela seria tão bela se ela fosse magra. Às vezes ela usa uma sainha por cima da legging e ela fica tão bonitinha, tão feminina. Eu tenho uma sainha parecida, mas eu visto e continuo parecendo uma tábua, tão sem graça... Enfim, não tenha vergonha de ir à academia; às vezes é só nosso psicológico nos pregando uma peça. =)
27 Jan 15 by member: claudiakiermes
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Ah! E de sOGRA pra OGRA, é só questão de um "S". =D
27 Jan 15 by member: claudiakiermes
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Nossa gente, isso é tenso mesmo... Pior é em plena mesa do almoço o povo falando de peso, e como perder, e como fazer isso e aquilo. Eu já perdi 8kg em um mês, e ninguém notou NINGUÉM!! sim, é triste, mas quando se tem bastante a perder (como eu, que ainda faltam 37kg), já começo preparada para não esperar nada dos outros. A motivação tem que vir de dentro, e pronto. O resto é resto. bjs. E Bárbara, força na peruca aí guria, que você consegue!! ;)
27 Jan 15 by member: Marizinha D
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Mari, só agora, depois que perdi mais de 25 kg, é que as pessoas começaram a notar rssss
27 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Claudia, o pior é que sinto que ficam reparando mais nas minhas roupas do que nas gorduras rsss Eu me sinto insegura lá... A questão do S eu não tinha pensado rsss
27 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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