|
Не пишу эти дни свои трени. Ничего нового пока что. во вторник толкающие мышцы, вчера тянущие. Отработала норм. Через неделю начнём восстанавливать рабочий объём 💪🏽
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
2649 kcal
|
Fat: 150.66g | Prot: 163.54g | Carb: 164.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 3,2%, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Картофель Отварной. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сливочное Масло, Сыр Голландский. Snacks/Other: Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
|