Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 139.68g | Carb: 168.93g.
Breakfast: Omenat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Avokado. Lunch: Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Dovgan Tattarisuurimot, Suola, Pirkka Riisikakku, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa. Dinner: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Rucola-salaatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti. Snacks/Other: Lohi, Kurkku. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|