Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
125.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 126.13g | Carb: 158.59g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen Luomu, Pirkka Luomu Riisikakku, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Avokado, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus. Lunch: Möller Vahva Omega-3, Pirkka Luomu Riisikakku, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Suola, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Foodin Musta Riisi. Dinner: Pirkka Luomu Riisikakku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Rucola-salaatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Tomaatti, Foodin Musta Riisi, Kurkku. Snacks/Other: Kurkku, Avokado, Lohi. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|