Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 125.89g | Carb: 156.22g.
Breakfast: Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Foodin Chia-Siemen Luomu, Pirkka Luomu Riisikakku, Avokado. Lunch: Suola, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Möller Vahva Omega-3, Foodin Musta Riisi, Pirkka Luomu Riisikakku. Dinner: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Luomu Riisikakku, Rucola-salaatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Tomaatti, Foodin Musta Riisi, Kurkku. Snacks/Other: Kurkku, Avokado, Lohi. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|