|
Diet Calendar Entries for 03 June 2022:
|
775 kcal
|
Fat: 15.77g | Prot: 56.15g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Ciruela, Café, Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), El Pato Salsa de Chile Fresco, Lechuga, Calabacitas, Aguacate, Soja Texturizada. Dinner: Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica, Plátano Dominico. Snacks/Other: Zanahoria, Mangos. more...
|
|
 Comments
Perdón pero que es? es que se ve muy rico y quisiera intentarlo
04 Jun 22 by member: SanJuanita911
|
Hola ! Podría saber cuál es tu consumo de calorías al día ? Muchas gracias es q estoy en tu peso inicial y me gustaría llegar a lograr lo q tú has logrado
09 Jun 22 by member: vanemg
|
Vanemg solo ve mi perfil, es masomenos lo que como, que son al rededor de 1400-1600 kcal depende el día a veces son hasta 1900, pero es dependiendo de lo que mi cuerpo me pida.
Hago como 4-6 horas de ejercicio a la semana y camino más de 8 mil pasos de 3-5 días a la semana.
No consumo azúcar añadida aceite en exceso ni sodio en exceso.
11 Jun 22 by member: imastupid.true
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imastupid.true's weight history
|