Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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168.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2022:
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1200 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 47.08g | Carb: 182.98g.
Breakfast: Kaffee, Gurke (mit Schale), Edamer, Dulano Gemüse in Aspik, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Deli Reform Die Leichte, American Style Vollkorntoast . Lunch: Rheila Salmiak Pastillen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lidl Brezel. Dinner: Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Becel Vital, Spargel (Frischware), Parmesan (Gerieben). more...
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gaining 1.3 lb a week
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