|
На завтрак обеденная котлета, два яйца+два белка, помидор и к кофе хлебец с темным шоколадом Dr.Korner и щербет с орехами☕️ Всем отличного дня!
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
2846 kcal
|
Fat: 141.24g | Prot: 105.48g | Carb: 263.53g.
Breakfast: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Ulduz Конфеты со Вкусом Фундука Media, ООО Реал Улетайка , Кофе (Растворимое). Dinner: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Лук, ВкусВилл Кокосовое Масло, Морковь, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Slasti Конфета с Кунжутом , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. more...
|
|
 Comments
Алиночка, доброе утро! 💜 прекрасного тебе настроения 🌺
20 May 22 by member: Natalka.K.
|
Добрый вечер, Наташенька🤗🤗 спасибо большое!! А тебе отличного вечера😘
20 May 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
Вечер и вправду хорош - уже еду с работы, удалось уйти на час пораньше 😍 отпуск все ближе 🤪
20 May 22 by member: Natalka.K.
|
Алина доброго вечера 😘 вкусненько как, а это такие хлебцы прям в шоколаде? не видела таких еще
20 May 22 by member: KATe_RINa1709
|
Алиночка,какая вкусняшка 🍾 хорошего настроения 🔥 скажите пожалуйста на сколько кал вы питаетесь?)
20 May 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
Наташа, здорово))) а когда отпуск? Как планируешь его провести?))
21 May 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
Привет, Катенька ☺️😘
Спасибо большое!! Да, так и продаются) в упаковке по 4шт, можешь даже на озоне глянуть, точно есть там
21 May 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
Юлечка, спасибо большое и взаимно!!!🤗🤗🤗
Ой…выставила то я 1500кал так как хочу все же вернуть 55…максимум 57😅 и держать их…но кажется моя норма это 58-60кг и при питании 2000+ Вот организм сам пытается добрать , когда не получает🙈
21 May 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
Стараюсь конечно сильно не наказывать организм…хочется ем…)) а вот когда понимаю что перегибаю уже…пытаюсь быть строгой😅но так себе получается)) раньше была более дисциплинирована
21 May 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
У меня так же 1500,надо скинуть 3 кг но все не как 😩
21 May 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
Ну вот у меня в конце недели вечные читмилы((( надоело 😩
22 May 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|