Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2022:
|
3182 kcal
|
Fat: 143.94g | Prot: 160.27g | Carb: 393.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая. Lunch: Суши, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Додо Пицца Пицца Мясная, Роллы. Dinner: Трубчевскхлеб Хлеб Балтийский, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Щедрая Буренушка Пахта, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Хлебница Хлеб Фитнес, ИП Пашин А. Ю. Десерт Взбитый Томатный Замороженный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|