Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
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137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
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1556 kcal
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Fat: 66.03g | Prot: 112.68g | Carb: 86.96g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Café (Infusão), Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alcatra Grelhada, Caponata, Vinho Sauvignon Blanc. Dinner: Vinho Rosé, Frimesa Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Caponata, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Other: Coqueiro Patê de Atum , Visconti Torrada Integral, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Jasmine Granola Integral, Frimesa Iogurte Zero Bandeja. more...
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losing 2.8 lb a week
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