Puppi Popcorn's Journal, 22 April 2022

Ich drück dich aus der Ferne liebe Puppi und schicke dir ganz ganz ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen zu 🍀🍀🌺🌺 du schaffst das, du bist stark ❤️😘😘 

Staaaaaark 💪🏻 

Was Dich nicht umbringt…..hab auch kalten Entzug auf Kaffee gemacht . Du kannst das 🦾 

Hab ich auch hinter mir. Die ersten 2 Wochen sind härter dann wirds besser. Bin nun seit über einem Jahr zuckerfrei. Du kannst da schaffen. Hol dir zb Schokolade von makri, hat nur datteln als süße drin. Kein Süßstoff oder Zucker. Super lecker. Ansonsten helfen mir datteln gut. Sehr gut zum backen geeignet , oder kakao kannst damit machen.  

Ich fühl Dich so sehr... Gerade Tag 4 bei mir 🙈 

das schaffst du!! 🙏💪💪💪 

Das schaffst du!!! Es lohnt sich meiner Meinung nach...hab gleichzeitig Zucker und Weizen gestrichen....Mir geht es in vielerlei Hinsicht so viel besser, dass ich gar nix mehr davon will. 👍💪🌞🍀 

Guten Morgen 🌞 Danke für die Daumendrücker✊🏻, bestärkenden Worte,😇Schulterklopfer 🤩und die Anfeuerungsrufe von euch Lieben. 💋 Ich bin heil froh, dass ich nicht allein bin mit dieser Episode.🥺😣 Ich habe schlecht und wenig geschlafen und heute früh plagt mich Kopfschmerz.🤕 Im letzten halben Jahr von 2021 habe ich auch jeglichen Zucker verbannt und ich weiß, wie soviel besser es mir ging.💃🏻 Heute bin ich zum Grillen mit vorigen Gartenarbeit bei meiner Cousine eingeladen. 😎 Oh je😵 "MyBody"😚 sei lieb zu mir.🙏🏻🌈 

Klasse - am Ende wirst du belohnt und: es lohnt sich 🙏🏻 

durchhalten👍 

viel Erfolg, ich habe mindestens schon fünf Anläufe die letzten 2-3 Monate gemacht. Ich komme aber an Nascherei nicht vorbei.  

Ich finde, der Zuckerentzug ist schlimmer als der Koffeinentzug. Halte durch. Zimt soll helfen. Und Zähne putzen hilft. 

@jörg Dieser Weg ist auch kein Zuckerschlecken. Ich bin verdammt ehrgeizig und eine Löwin in Sachen, die ich mir fest vorgenommen habe. Ich möchte mich erstmal entwöhnen und dennoch wieder bewusst 1 mal was kleines Süßes mit in meinen Speiseplan einbauen. In der Nacht war ich so geräuschempfindlich, dass ich sogar mein Herz bis in den Hals schlagen hörte. Ich war extrem angespannt und fühlte mich gefangen, wollte ausbrechen aus meinem Körper. Ich bin grad froh, dass die Sonne draußen scheint und ein neuer Tag beginnt.😎☺️  

@Liesel😄 Zähne habe ich mir geputzt. Brachte keinen signifikanten Unterschied. In wie fern Zimt in welcher Form helfen soll, kann ich ehrlich gesagt, nicht nachvollziehen oder mir vorstellen.😵🤔 Kannst Du mir bitte Beispiele aufzeigen?😚 

ich verzichte seit 6 Wochen auf raffinierten Zucker, Honig und zuckeraustausch Stoffe, da ich aus gesundheitlichen Gründen grad viele Lebensmittel meiden muss. ich gönne mir immer mal einen Riegel von Lebepur. Der ist auf Dattel-und Nussbasis und mega lecker. Hat aber viele Kalorien dadurch  

Halte durch!  

danke Puppi Popcorn, wie auch den anderen für die Rückmeldung und Empfehlungen"Zimt" 

wenn die Zuckersehnsucht zuschlägt sollen Aromen wie Zimt oder auch Vanille im Tee oder auch pur den Verzicht erleichtern. Versuch mal, ob es Dir hilft. Ich mag Zimt im Kaffee.🥰 

@Liesel😘Dann gönne ich mir heute einen Kaffee mit ungesüßtem Mandeldrinkschaum und ein bisschen Zimt obendrauf und für den Abend brühe ich mir eine Zimtstange auf. Vielleicht erleichtert es mir diese Episode. 

Puppi, super interessant was du über den Zuckerentzug beschreibst! Danke dir dafür und danke an alle für die Ideen! Ich habe letzten Sommer meine Süßigkeiten extremst reduziert und jetzt zu Ostern mit Schokolade über die Stränge geschlagen (mit Kind bekommt man einfach zu viel geschenkt und hat es dann daheim.) Und nach 4 Tagen mit (viel) Schokolade fühle ich mich nicht gut. Mal abgesehen vom Hautbild und dem (kleinen aber sichtbaren) Schwabbel, den man dadurch mehr sieht... bei mir kamen auch Kopfweh und Müdigkeit hinzu. Und das ist es mir dann nicht Wert. Viel Erfolg weiterhin 💪💪💪