|
Завтрак. Банановый кекс с арахисовой пастой, чёрный чай. Один из любимых вариантов завтрака. Готовила на ночь глядя, с утра разогрела в духовке. На 2 такие порции: 2 банана, геркулес 60-70 г, мука цз 60-70 г, разрыхлитель, яйца 2 шт, подсластитель на вкус. For breakfast I have banana muffin, peanut butter and black tea. Оne of my favorite breakfast options.
Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 120.32g | Carb: 220.77g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес , Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Barilla Макароны Спиральки, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Волжаночка Яйцо, Брокколи. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Филе Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. more...
|
|
442 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Напишите пожалуйста рецепт
14 Apr 22 by member: Yashkahu
|
Пюрировала толкушкой бананы (весом 260 г без кожуры), добавила геркулес, цз муку, разрыхлитель, яичные желтки 2 шт, взбитые в пену яичные белки 2 шт. Смешала всё. Вылила тесто в форму, сверху + грецкие орехи. В духовку на 200 градусов около 40 минут.
14 Apr 22 by member: North-Wind
|
Пожалуйста ☺️☀️ У нас в семье очень любят этот кекс , просто и вкусно получается 😃
14 Apr 22 by member: North-Wind
|
15 Apr 22 by member: Yashkahu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|