Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
208.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
3886 kcal
|
Fat: 180.23g | Prot: 112.95g | Carb: 473.74g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Морковь, Бутерброд с Семгой, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Жареный Картофель, Салат Овощной, Сахар, Компот. Snacks/Other: Имбирное Пиво, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Клементины, Сахар, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|