Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
2568 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 178.37g | Carb: 307.80g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Джемы и Варенья, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Картофель Отварной, Fish House Шпроты. Dinner: Джемы и Варенья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Молочная Станция Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Молочная Станция Ряженка 2,5%, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|