Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 153.08g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свекла Вареная, Лента Говядина Тазобедренная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|