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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2014:
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1710 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 74.13g | Carb: 246.23g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Toblerone Toblerone Mini, Sun Rice Sun Rice Crunchy. Dinner: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Purland Schweineherz, Graupensuppe. Snacks/Other: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Feigen, Mandarine, Banane, Äpfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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1496 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Ich habe heute Morgen auch mal die Analyse benutzt, allerdings habe ich eine einfache Waage ohne Handstück und so gelten die Werte wahrscheinlich nur für den Unterkörper. F: 23,5, W: 58,6, M: 34,5 - ich habe also noch ne Mnege zu sporteln :D hut ab vor deiner Leistung!
01 Dec 14 by member: nicoBu
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