Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2022:
|
4278 kcal
|
Fat: 176.16g | Prot: 169.29g | Carb: 507.74g.
Breakfast: Черный Хлеб Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Махеевъ Заправка для Борща, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Куриное Филе, Лук. Dinner: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мороженое Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|