LeonGonzalez's Journal, 01 April 2022

244.9 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 49.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

990 kcal

Fat: 31.32g | Prot: 45.86g | Carb: 133.37g.   Breakfast: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café. Lunch: Pão de Açúcar Bolinho de Arroz com Queijo, Batata Inglesa Cozida, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Banana Prata. more...

3484 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...