elena.kurzina's Journal, 22 March 2022

Будет ещё перекус прям перед сном.Скорее всего палочки крабовые.Не добрала сегодня углеводов,а там как раз крахмала полно и жира мало.Жиры наела норм,сыр хомячила,сметану,яйца,60гр есть.Белка тож полно

---

1570 kcal

Fat: 58.44g | Prot: 160.99g | Carb: 89.62g.   Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Победа Шоколад Immunity, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%, Рогачев Молоко 1,5%. Lunch: Беларусь Сыр Минский 30%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рогачев Молоко 1,5%, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Рогачев Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Манная Каша на Молоке. more...