...сегодня 3 день как я перешел частично на свою отработанную програму похудения! ( см.публ намедни)
Итак, никакой еды за 3 ч до сна (или после18 не ем) углей тем более!
..звтрк: псевдопица из резан. лаваша, 2 яйца, лук взбить и на сководку! быстро вкусно.
