|
En oikeastaan ole mikään salaatin syöjä, mutta tänään teki mieli tonnikalasalaattia. Kunnon annos n 300 kcal (hh13,73%, prot 37,5% ja r 19%).
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 137.12g | Carb: 163.99g.
Breakfast: Rainbow Kuivatut Karpalot, Kotijogurtti, rasvaton, Verso Härkäpapu Granola, Salliselta Chia-Siemen, A. Perusrahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lunch: Fazer Tyrkisk Peber, Chewy Liquorice Candy Pastilles, Sugar Free, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Dinner: Kotijogurtti, rasvaton, Kaali, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Dulano Ohut Kalkkunaleike, Rainbow Pehmeät Aprikoosit, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Veriappelsiini, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|